Котлеты из брокколи и картофеля просто

Правильное питание является важным фактором крепкого здоровья и качества жизни. В период от года до трех лет ребенок начинает есть самостоятельно, у него появляются предпочтения. Мама может помочь малышу научиться питаться правильно и вкусно. Ингредиенты: грамм тыквы, 2 стакана воды, половинка луковицы, 1 морковь, 1 зубчик чеснока, 50 мл.

Запеканка с брокколи и курицей для детей 1 год

Данное блюдо можно включать в рацион детей с 1 года, его легкость и низкая калорийность позволяют использовать его в качестве основного блюда. Также данный рецепт активно могут использовать худеющие мамы из-за большого запаса полезных микроэлементов и витаминов в брокколи и курином мясе. Пошаговые фото рецепта:. Это низкокалорийное блюдо очень любят дети из-за его необычности и приятного вкуса, поэтому его можно смело вводить в рацион малыша в годовалом возрасте.

10 разнообразных блюд с брокколи, которые понравятся всей семье

Рецепт: Запеканка из брокколи - Можно давать ребенку с 1 года

Разберите брокколи на соцветия, отварите в подсоленной воде 10 минут, откиньте на дуршлаг. Взбейте яйцо, добавить йогурт и мелко натертый сыр. Форму для выпекания смажьте маслом и посыпьте панировочными сухарями. Выложите туда брокколи, а сверху залейте соусом.