Почему люди толстеют, когда бросают курить?
Никотиновая зависимость очень сильная, и человек, однажды попробовавший выкурить сигарету, плотно подсаживается на вредную привычку, увеличивая со временем количество выкуренных сигарет. Но приходит день, когда курильщик по собственной воле или состоянию здоровья решается бросить табакокурение. Что происходит в организме человека, когда бросаешь курить? Отвыкание от курения у каждого человека протекает по-разному.
Бросить курить достаточно сложно и, к сожалению, многие люди после отказа от курения набирают лишний вес. Происходит это не со всеми, но многих это отталкивает отказаться от вредной привычки. Давайте разберёмся почему происходит набор веса, после отказа от курения. Причин здесь не очень много, о многих вы, наверное, слышали, за исключением одной. Да в организме есть центры голода и насыщения, когда человек получает никотин, то чувство того, что нужно поесть уменьшается и таким образом человек получает меньше питательных веществ. Следовательно, когда человек отказывается от никотина, то со временем его центры начинают работать в повышенной активности и вы начинаете есть, отсюда и вес и вторая причина.
- Балансируйте вкусы
- Многие люди не бросают курить, потому что боятся поправиться.
- Распространено мнение, что отказ от курения всегда влечёт за собой набор нескольких лишних килограммов. Мы решили проверить, существует ли такая закономерность.
- Взаимосвязь между курением и ожирением сложна и до конца не изучена, но по отдельным данным прибавка в весе в среднем составляет 5 кг на следующий год после отказа от курения, а за последующие годы — примерно 6—7 кг.
- Не ждите кардинальных перемен
- Подсчитано, что большинство людей, бросивших курить, за год после последней сигареты набирают в среднем 4,5 кило. Притом, большая часть веса набирается в первые три месяца.
- Расстаться с сигаретой и при этом не набрать лишний вес — не утопия, а вполне реальная возможность. Открываем вам шесть полезных секретов.
- Избавляясь от никотиновой зависимости у многих людей, особенно женщин, возникает закономерный вопрос: «Как бросить курить и не поправиться?
- Может быть, для меня бросать уже вреднее, чем курить дальше?
- Многие курильщики не расстаются с вредной привычкой, так как боятся набрать лишний вес.
- Сайт функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации.
- Возможно ли это? Конечно, возможно!
Увеличению веса после отказа от курения не миф. Этому способствует повышенный аппетит и снижение метаболического процесса расщепления жиров. К сожалению, отказ от курения и связанное с ним увеличение веса — это не миф, а факт, утверждает врач семейной медицины Кристина Шевченко. Подавляя желание выкурить сигарету, организм требует компенсацию, и самый простой способ его удовлетворить — что-то съесть. И зачастую такие перекусы не самые полезные — сладости, семечки, фастфуд, еда быстрого приготовления.
