сонливость перед месячными
Ежемесячно женщина переживает 4 фазы цикла, где каждой присущи свои особенности гормонального фона. Признаки ПМС и сонливость указывают на дисбаланс веществ в организме или анемию. При подготовке организма к новому менструальному циклу женщины испытывают различные ощущения. Одни взбудоражены, а другие же склонны больше проводить время в постели. Причиной того, почему хочется спать перед месячными, является ПМС и колебания женских гормонов. Из-за этих же факторов возникают отёки, сыпь, боли.
Ваш менструальный цикл может посеять абсолютный хаос в вашем сне. О бессоннице во время ПМС или дискомфорте во время месячных известно всем, но о том, почему и как эти события в вашем цикле могут повлиять на сон, говорят не так много. Менструальный цикл является цикличным, и прилив и отток прогестерона и эстрогена может приводить ваше тело в дикое движение от месяца к месяцу. Понимая, как меняется ваш цикл от месяца к месяцу и на протяжении всей жизни, вы сможете лучше понять, как месячные влияют на ваш сон, и убедиться, что вы получаете необходимое количество отдыха каждую ночь. Месячные регулируются двумя гормонами: эстрогеном и прогестероном.
| 477 | Симптомы ПМС, известные как предменструальный синдром, проявляются за дней до начала менструации. Приведем 10 основных признаков, которые испытывают женщина в этот период. | |
| 68 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. | |
| 279 | Все начинается с вечера: мелатонин влияет на сонливость и бодрствование. Это наши биочасы или цикл сна-бодрствования. | |
| 278 | Многие женщины во время месячных ощущают усталость и испытывают проблемы со сном. Поняв причины такого самочувствия ты сможешь найти способы уменьшить усталость и высыпаться даже во время менструации. |
Девчат у кого какие симптомы перед месячными? Не могу уже дня 3 в сон клонит, низ живота тянет, не управляемая. Например сегодня уснула в 3 часа ночи и проснулась в 12 ,уснуть не могу очень долго. Плакать хочется, бессонница,слабость На прошлой неделе пила фенебут
