![Как перестать краснеть при стеснении Предательский румянец: почему мы краснеем, когда испытываем неловкость](https://intrigue.dating/wp-content/cache/thumb/de/82307bee33ed3de_350x0.jpg)
Предательский румянец: почему мы краснеем и как с этим справиться
Некоторым трудно утаить неловкость или сказать неправду, потому что их сразу выдают красные щеки. Об этом «Газете. Ru» рассказала врач-невролог, нейрофизиолог, специалист детской неврологической клиники «Прогноз» Наталья Коньшина. По словам врача, часть нервной системы называется автономной или вегетативной, она подразделяется на парасимпатическую, метасимпатическую и симпатическую. Красное от смущения лицо — результат работы симпатической системы. Обманывая, видя или делая что-то, что не укладывается в наши собственные рамки «нормальности», мы испытываем стресс.
![Нейрофизиолог Коньшина: люди краснеют от стыда из-за увеличения притока крови к голове «Как перестать постоянно краснеть при смущении?»](https://n1s2.hsmedia.ru/24/d6/e8/24d6e8fbf035a0e12b6ae58aef9971a8/690x380_0x0a330c2a_10968949211604987129.jpeg)
![Заказать обратный звонок Почему человек краснеет от стыда?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/78/Avoid-Blushing-Step-10-Version-2.jpg/v4-1200px-Avoid-Blushing-Step-10-Version-2.jpg)
![Природный механизм Как не краснеть при смущении](https://cdn.fishki.net/upload/post/2019/11/08/3134897/caf435a53d771a7106b1d83ea0b40d4b.jpg)
![Домашние средства Часто краснеешь? Это лечится](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/d/d2/Avoid-Blushing-Step-5-Version-3.jpg/v4-460px-Avoid-Blushing-Step-5-Version-3.jpg.webp)
![Краснеют не только от стыда Почему человек краснеет от стыда или смущения?](https://n1s2.hsmedia.ru/0b/15/a3/0b15a318a784880df585a3a21e3d7e64/160x160_21_16b5d026ede763d40f0687e65dd9e326@1405x1405_0xac120003_9310967971628583413.jpg)
![Что такое румянец «Как перестать краснеть от волнения?»](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/999/999225c7067a0635a80f27ad17cce27f_ce_657x438x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Категории новостей Почему способность краснеть и смущаться полезна для вас](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e8/Avoid-Blushing-Step-1-Version-3.jpg/v4-460px-Avoid-Blushing-Step-1-Version-3.jpg.webp)
Покраснение от смущения регулируется той же системой, которая активирует реакцию «бей или беги», то есть симпатической нервной системой. Она работает непроизвольно, то есть вы не задумываетесь о том, чтобы покраснеть. Это происходит «без вашего ведома». Когда вы смущены, ваше тело высвобождает адреналин. Этот гормон действует как естественный стимулятор и оказывает сразу несколько эффектов на тело, запуская реакцию «бей или беги». Адреналин учащает наше дыхание и сердцебиение, чтобы подготовить к бегству от опасности.
![Как победить смущение Почему у нас проступает предательский румянец](https://www.wmj.ru/imgs/2016/12/05/02/821077/537782dc3d983f6c5796753b921e89d5b4862c22.jpg)
![«Я» и «они» Как не краснеть при смущении | MAXIM](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2016/01/18/160118122231_embarrassed_girl_fingers_624x351_istock_nocredit.jpg)
![Почему мы краснеем? Не стесняйтесь краснеть! | PSYCHOLOGIES](https://www.wmj.ru/thumb/750x0/filters:quality(75)/imgs/2016/12/05/02/821076/561bdb5e7320175f8d2a517785553db3afaa7759.jpg)
![«Как перестать краснеть от волнения?» | PSYCHOLOGIES](https://potomy.ru/wp-content/uploads/2016/08/fingers-pointing-with-blame-300x271.jpg)
![Почему мы краснеем, когда нам стыдно](https://www.mentoday.ru/upload/imlib/db9/db9a86bcc48a1778c53c88752b70e20c.jpg)
![Почему люди краснеют от стыда и смущения? :: Почемучка. Ответы на детские вопросы](https://gemotest.ru/upload/medialibrary/25977/Розацеа.jpg)
![Покраснение лица может быть симптомом серьезных заболеваний](https://ludirosta.ru/storage/post_img/41/2018/11/21/md_7c10698d3bb27ddf02a4984abe893b98.jpg)
![«Как перестать постоянно краснеть при смущении?» | MARIECLAIRE](https://allforchildren.ru/why/illustr/why132.png)
![Почему человек краснеет от стыда? — пластиковыеокнавтольятти.рф](https://static.tildacdn.com/tild3434-6330-4463-b734-343539316330/juliasherbatova_Rosacea.jpg)
![Нейрофизиолог объяснила, почему взрослые и дети краснеют от стыда - пластиковыеокнавтольятти.рф | Новости](https://www.wmj.ru/imgs/2016/12/05/02/821079/983874446154a77505e3f9b91ecc909ad729704e.jpg)
Нейрофизиолог объяснила, почему взрослые и дети краснеют от стыда
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. Мне страшно выходить к доске и стоять перед другими ребятами. Я сразу начинаю волноваться, что приводит к красному лицу — оно становится просто как помидор.
![Как перестать краснеть и победить стеснение?](https://cdn.7days.ru/pic/130/977319/1416232/86.jpg)
![](https://secretmag.ru/imgs/2023/05/11/17/5902687/f13635a20142af86848287b007fdf5ac4b479e7f.jpg)
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/bef/bef1a4970e6ab854f774c6a725373aa2_cropped_666x500.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/c0/4d/a0/c04da002bd3399c56a877a86b8683c65/761x457_0xac120003_10493606411620846246.jpg)
![](https://lemarkel.ru/assets/images/products-new/Blog-new/istockphoto_1461257841.jpg)
![](https://doc-way.ru/sites/default/files/styles/orignal/public/2023-06/image007_0.png?itok=JacHuXSe)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/8b/eb/34/8beb34df014194931267005859b98399/690x380_0x0a330c2a_10508699631605001152.jpeg)
![](http://etodavlenie.ru/wp-content/uploads/2017/05/krasnye-scheki.jpg)