Регулируемые спортивные обручи, 24 секции, для похудения и потери веса
Обруч — спортивный снаряд кольцевидной формы, предназначенный для фитнеса и гимнастики. Важно: занятие с обручем противопоказано беременным женщинам, молодым мамам, перенесшим кесарево сечение, пожилым людям, людям с травмами позвоночника, заболеваниями мочеполовой системы. Гимнастический — классический обруч из алюминия, пластмассы и других материалов. Достоинства: низкая цена, легкий вес 0.
Егор: Талия, как правило, определяется генетически. У кого-то она более выражена, у кого-то менее. Это зависит от пола и генетики. Наша талия находится там, где боковые мышцы пресса, передняя и задняя часть живота — всё это окружено мышечным корсетом. Многие девушки мечтают об узкой талии в 60 см и делают всё возможное для достижения результата. Но действительно ли этому способствует обруч?
Занятия с обручем можно отнести к кардиотренировкам. Во время выполнения упражнений укрепляется сердечная мышца, улучшается работа дыхательной системы, появляется тонус в мышцах и сжигается жировая прослойка. По энергозатратам нагрузки, конечно же, уступают бегу и прыжкам — за полчаса тренировки сжигается не больше — ккал. Однако во время тренировки можно параллельно заниматься другими делами, к примеру, общаться с близкими или смотреть фильмы, интересные телепередачи.
Похожие статьи
- Красивые подушки в детскую своими руками - Более 25 лучших идей на тему «Подушки своими руками» на
- Баночный массаж отзывы
- Пошагово заплести красиво косу - Модное плетение косичек: лучшие идеи и схемы (80 фото) ALL
- Помпа для чистки дна аквариума своими руками - Как очистить пруд от ила своими руками все способы оч