![Минтай (87 рецептов с фото) - рецепты с фотографиями на Поварёпластиковыеокнавтольятти.рф Минтай - рецепты](https://finecooking.ru/images/recipe/mintay-zapechennyy-v-smetane-i-mayoneze-v-duhovke/photo/960w.jpg)
Минтай с морковью и луком (в духовке)
Проще всего выбрать готовое филе, но можно использовать и целую тушку, которую придется самостоятельно разделать. Для этого нужно разрезать тушку вдоль по хребту , срезать филе со шкурки. Пинцетом убрать косточки. Хребты, хвосты или хвостовую часть где больше хрящей и шкурки можно использовать для варки бульона, который получается не особо наваристым. В качестве гарнира к минтаю подойдут бурый рис, запеченные овощи, отварной картофель, зелень.
![Минтай на сковороде с овощами Готовим сочную рыбу минтай в духовке и на сковороде: 7 лучших рецептов](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/mintaj-tushenyj-s-ovoshchami.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Рецепт минтая в сметане с морковью и луком](https://volshebnaya-eda.ru/wp-content/uploads/2021/10/mintaj-v-smetannom-souse-10.jpg)
![2. Минтай в духовке с петрушкой и апельсиновой солью Минтай под сметанно-чесночным соусом](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/566/big_565072.jpg)
![Приятного аппетита! Блюда из минтая](https://cdn.tveda.ru/thumbs/923/923174a933e139d7caf37e6175d946d1/4860f895a5f25316154034818fc976a1.jpg)
![Содержание Жареный минтай на сковороде](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/170/170351/recipe_674eeea6-4946-45f1-aa73-2c36e48270ef_w450.jpg)
![Съедобные бонусы Минтай с морковью и луком на сковороде](https://backend.livinglifestylegroup.ru/upload/2020/08/26/6dc0203878473d6fdfcab51cfdfea2b4-jpeg-widen-960.jpeg)
![1. Минтай в духовке с соевым соусом Рецепт минтая на сковороде](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/zharenyj-mintaj-na-skovorode.jpg)
![Чем полезна рыба 5 вкусных рецептов из минтая](https://www.gotovim.ru/pics/sbs/mintayovoshduh/rec.jpg)
![Рубрикатор рецептов Минтай под маринадом](https://i.ytimg.com/vi/uOV9TPcKX0w/hqdefault.jpg)
![Видео-рецепт минтая на сковороде Как вкусно приготовить минтай: 3 простых рецепта на каждый день](https://rskrf.ru/upload/iblock/8cf/8cfb652b48727ef429f322e6c6c2dfdf.jpg)
![Построим каркасный дом вашей мечты Как вкусно приготовить минтай — пять простых рецептов](https://tvoirecepty.ru/files/imagecache/colorbox/recept/recept-tushenyi-mintai.jpg)
![Как приготовить минтай на сковороде 10 рецептов сочного минтая в духовке](https://i.pinimg.com/736x/e8/c6/59/e8c6592375cac8805bda705313192ea0.jpg)
Этот простой рецепт вкусного минтая на сковороде меня выручал не один раз. Обычно я покупаю порцию замороженного рыбного филе, оставляю его размораживаться в холодильнике, а на обед или ужин готовлю минтай с луком и сливочным маслом. На это уходит меньше получаса. Минтай - один из самых доступных видов рыбы, продается почти везде.
![Подпишитесь на нас в социальных сетях: 10 рецептов сочного минтая в духовке - Лайфхакер](https://images.unian.net/photos/2023_01/thumb_files/1200_0_1672924983-6535.jpg)
![Сезонное меню Минтай с морковью и луком (в духовке) — рецепт с фото пошагово + отзывы](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/01/File_mintay_na_paru_112_500х350-1200x800.jpg)
![Пищевая ценность порции Минтай под маринадом, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - Едим Дома](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/01/107_1642430837-e1642430914866-1280x640.jpg)
![Минтай под сметанно-чесночным соусом рецепт – Европейская кухня: Основные блюда. «Еда»](https://img-global.cpcdn.com/recipes/10207219f1e6e7d4/680x482cq70/diietichieskii-mintai-основне-фото-рецепта.jpg)
![Рецепт минтая на сковороде с луком с видео и фото пошагово | Меню недели](https://cookingman.ru/media/k2/items/cache/cf4d07138ccd7b2e00d844e525c2ae86_XL.jpg)
![Рецепт: Минтай в духовке рецепт на блюдо из Минтай от](https://aif-s3.aif.ru/images/026/736/712f6a95ced6ba862031e5e2955d5592.jpg)
![Минтай - рецепты](https://lenta.servicecdn.ru/globalassets/recepty/m/-----21/-----.jpg?preset=medium)
![Минтай с морковью и луком на сковороде, пошаговый рецепт с фото на ккал](http://multrecept.com/wp-content/uploads/2015/09/mintay-8-294x300.jpg)
![Рецепт минтая в сметане с морковью и луком | Интернет магазин Sulpak](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/168/168257/recipe_92e5e789-c1b2-4ab2-8ee1-c558010a57ec_w450.jpg)
![Блюда из минтая, рецепты с фото. Как приготовить минтай?](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/03/Mintaj-s-ovoshhami-v-omlete-3.jpg)
![Минтай, рецепты с фото: 20 рецептов минтая на пластиковыеокнавтольятти.рф](https://alimero.ru/uploads/images/00/63/09/2023/06/20/a7bbfc_wmark.jpg)
![Блюда из минтая - рецепты с фото на пластиковыеокнавтольятти.рф ( рецептов минтая)](https://www.povarenok.ru/data/cache/2017oct/13/35/2146096_60374-710x550x.jpg)
![Как вкусно приготовить минтай – самый вкусный рецепт минтая| Роскачество](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/5465/wide/shutterstock_1304192917.jpg?1649760160)
В этом посте я поделюсь с вами пятью рецептами приготовления минтая из филе и тушек, которые вы сможете легко приготовить, вкусно и красиво подать. Это недорогая и полезная рыба, которая подходит для разных блюд, её можно пожарить на сковороде, запечь в духовке, тушить мультиварке и готовить в кастрюле. Если вы купили минтай в магазине, то скорее всего он будет замороженный в тушках без головы или филе. Будем рады если, вам пригодится этот материал, чтобы выбрать, что приготовить из минтая? Тоже лёгкое и ароматное блюдо, которое можно приготовить в сковороде или в жаровне.
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2018jun/08/58/2350145_40583-710x550x.jpg)
![](https://lenta.servicecdn.ru/globalassets/recepty/3/-----18/----.jpg?preset=medium)
![](https://souspark.ru/wp-content/uploads/2023/11/Screenshot_3-800x504.jpg)
![](https://www.koolinar.ru/all_image/recipes/139/139571/recipe_6c53d410-378e-4f08-91a0-a2e9bb356fce_w450.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/93f1a663-2e76-40e9-aa6e-eb5d5dd4b10e/93f1a663-2e76-40e9-aa6e-eb5d5dd4b10e.jpg)
![](https://hot-recept.ru/wp-content/uploads/2021/09/0-mintay-na-skovorode-s-lukom.jpg)
![](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2018/05/3_1523683367_c0e36.jpg)
![](https://samors.ru/wp-content/uploads/2021/03/Mintaj-2.jpg)