Рисование мандал как способ узнать себя: 3 практики для нехудожников
Мандала-терапия прочно занимает свое место в практической психологии. Карл Густав Юнг каждое утро рисовал мандалу, чтобы понять свое внутреннее состояние — так он анализировал, что происходит с его психикой. С помощью этой простой практики можно снять напряжение, справиться со стрессом или понять причины тревожного состояния.
Архетипический символ - мандала, передаётся со времён древних цивилизаций при помощи религиозных ритуалов - из поколения в поколение. Мандала - термин восточный, и сейчас он общепринят. Но найти этот символ можно в любой культуре. Вы когда-нибудь видели готическую «розетку», на фасадах или в витражах зданий европейской архитектуры? В христианской культуре эта розетка символизирует «мистическую Розу» - сердце Христа. Это - тоже мандала.
Мандала — геометрический узор из повторяющихся элементов, скрывающий в себе сакральный смысл. Он тесно связан с буддизмом, что не мешает год от года набирать популярность среди тех, кто далек от этой религии. Небольшой экскурс в историю. Возникновение известного эзотерического символа неразрывно связано с зарождением буддизма и его основателем Буддой.
