Тревожное расстройство: симптомы, как избавиться от тревожности
Если вторую неделю снятся плохие сны, сердце не на месте, а внешне все хорошо. Ходила к гадалке, там плохие карты выпадают. Поехали разбираться. Если человек по жизни рациональнее робота и прагматичнее продавщицы из советского сельпо, а тут вдруг — налетело, одолело смутное и мутное. И оно не про тревогу и тревожность, а именно что про предчувствия.
Чувство беспокойства или нервозности — это нормальная часть повседневной жизни. Все время от времени волнуются или испытывают тревогу. Легкая или умеренная тревога может помочь вам сконцентрировать свое внимание, энергию и мотивацию. Если тревога сильна, у вас могут возникнуть чувства беспомощности, растерянности и крайнего беспокойства, которые несоизмеримы с реальной серьезностью или вероятностью страшного события.
Тревожные люди могут годами жить в ожидании наихудшего и объяснять свое настроение событиями, происходящими на работе или в стране. Раздражительность, смена настроения, бессилие и невозможность расслабиться. Все эти состояния всем нам хорошо знакомы, особенно весной. Они большой ложкой дегтя "уравновешивают" радость от более продолжительных солнечных дней, первых цветов и пенья птиц.
